Anclajes de calma: técnicas de PNL para gestionar la ansiedad social
La ansiedad social no es solo “ser tímidx”. Es ese nudo en el estómago, la mente que se va a los peores escenarios y el miedo constante a ser juzgadxs … Leer más
Etiqueta: Amor
El cerdo es un maestro de la tenacidad
A menudo lo vemos simplemente como parte de nuestra dieta o como un habitante más de la granja, pero la realidad es que el cerdo es uno de los animales … Leer más
Cómo la alimentación consciente transforma nuestra salud
Comer con presencia es el primer paso para sanar nuestra relación con la comida y recuperar el equilibrio de nuestro cuerpo. En un mundo que corre contrarreloj, comer se ha … Leer más
Aprende a desconectar el piloto automático
Vivimos en la paradoja de la hiperconectividad. Nunca antes habíamos tenido tanto acceso a la información y a otras personas, y sin embargo, los índices de ansiedad, aislamiento y fatiga … Leer más
Cómo entender el Dharma y el Karma nuestros tiempos
En la búsqueda contemporánea de una espiritualidad auténtica y arraigada en el día a día, es común encontrarnos con términos milenarios que, al popularizarse, pierden su profundidad. Dos de los … Leer más
El rey del invierno que nos enseña a esperar y resistir
En esta oportunidad traigo a heterodiversa.com un animal que sobrevive lejos y a pesar de nosotros. A miles de kilómetros en los helados polos encontramos al majestuoso oso polar, el … Leer más
¿Puede la comida estimular nuestra «hormona del amor»?
En el complejo laboratorio que es nuestro cuerpo, la oxitocina actúa como el pegamento social que nos une. Conocida popularmente como la «hormona del amor» o del vínculo, este neuropéptido … Leer más
Yoga para el cierre: posturas restaurativas que honran el cambio
En la psicología del bienestar contemporáneo, entendemos que para abrir una puerta primero debemos cerrar la anterior. Preferiblemente desde el reconocimiento y la gratitud y no desde el portazo abrupto. … Leer más