El poder de la Ashwagandha contra el estrés
Vivimos en la era de la prisa. Para muchos, la sensación de estar «cansados pero acelerados» (tired but wired) se ha convertido en el estado natural de su existencia. El … Leer más
La proteína vegetal es más saludable y sostenible
En pocos años, la proteína vegetal ha pasado de ser un asunto casi exclusivo de las personas veganas, a ocupar titulares en medios de comunicación, estantes de supermercado y debates … Leer más
El periodismo es la mejor profesión del mundo
Elegir ser periodista en Colombia es, ante todo, un acto de fe y de profunda valentía. Cada 9 de febrero, cuando conmemoramos nuestro día, celebramos la pasión por un oficio … Leer más
El lenguaje del éxito: cómo tus metáforas internas moldean tu realidad
“Soy un desastre”, “la vida es una lucha”, “no sirvo para nada”. No son grandes declaraciones filosóficas, pero sí son metáforas internas que, repetidas como un mantra silencioso, terminan moldeando … Leer más
Plutón en Acuario: la gran transformación social de nuestra era
Cuando un planeta como Plutón, el maestro de las metamorfosis profundas, silenciosas y a veces incómodas, cambia de signo, el mundo se estremece. Y si ese signo es Acuario, símbolo … Leer más
El jengibre: una raíz pequeña con gran impacto en tu digestión
El jengibre (Zingiber officinale) es el rizoma de una planta originaria de Asia, usado desde hace siglos como especia y como planta medicinal en diversas culturas. Su sabor picante y … Leer más
Yoga Nidra: el arte de descansar en tiempos de hiperexigencia
En una sociedad que exige cada vez más productividad, dormir bien se ha vuelto casi un privilegio. Las notificaciones no se detienen, las crisis sociales y ambientales se acumulan y … Leer más
Reencuadre del fracaso: tomarse el tiempo de entender qué pasó
Cómo la Programación Neurolingüística transforma el error en oportunidad de aprendizaje y bienestar en equipos diversosen la mayoría de las organizaciones, el fracaso sigue siendo un tabú. Cuando algo sale … Leer más