El «Chico Malo del Bronx» que revolucionó la salsa
Si te apasiona la música latina, sabes que hablar de Willie Colón es hablar de los cimientos mismos de la salsa. El sonido de su trombón, su narrativa de barrio … Leer más
Yoga para el cierre: posturas restaurativas que honran el cambio
En la psicología del bienestar contemporáneo, entendemos que para abrir una puerta primero debemos cerrar la anterior. Preferiblemente desde el reconocimiento y la gratitud y no desde el portazo abrupto. … Leer más
Respirar en tiempos de Mercurio retrógrado para anclarse ante el caos mental
Si en los últimos días has sentido que la tecnología conspira en tu contra, que los mensajes se malinterpretan o que una niebla mental te impide tomar decisiones claras, no … Leer más
La programación mental detrás de tus hábitos alimentarios
¿Alguna vez te has estado frente a la nevera, a medianoche, devorando algo que habías jurado no tocar, sintiendo que una fuerza invisible ha tomado el control de tu voluntad? … Leer más
El renacer de los fermentados como aliados de tu microbioma intestinal
Durante décadas, la guerra contra las bacterias nos hizo creer que la esterilidad total era sinónimo de salud. Sin embargo, no todas las bacterias son enemigas. De hecho, algunas son … Leer más
Los hilos invisibles: ¿Quién decide realmente por ti?
Imagina a Sofía. A sus 35 años, es una profesional brillante, pero cada vez que está a punto de recibir un ascenso, algo sucede: se enferma, comete un error básico … Leer más
El poder de la Ashwagandha contra el estrés
Vivimos en la era de la prisa. Para muchos, la sensación de estar «cansados pero acelerados» (tired but wired) se ha convertido en el estado natural de su existencia. El … Leer más
La proteína vegetal es más saludable y sostenible
En pocos años, la proteína vegetal ha pasado de ser un asunto casi exclusivo de las personas veganas, a ocupar titulares en medios de comunicación, estantes de supermercado y debates … Leer más