Causas ocultas del sufrimiento y cómo superarlo
Hay días en los que todo parece estar “bien” afuera, pero internamente algo te incomoda: ansiedad sin motivo aparente, miedo a perder lo que tienes, enojo por alguna situación que … Leer más
Etiqueta: Yoga
Yoga para el cierre: posturas restaurativas que honran el cambio
En la psicología del bienestar contemporáneo, entendemos que para abrir una puerta primero debemos cerrar la anterior. Preferiblemente desde el reconocimiento y la gratitud y no desde el portazo abrupto. … Leer más
Respirar en tiempos de Mercurio retrógrado para anclarse ante el caos mental
Si en los últimos días has sentido que la tecnología conspira en tu contra, que los mensajes se malinterpretan o que una niebla mental te impide tomar decisiones claras, no … Leer más
Yoga Nidra: el arte de descansar en tiempos de hiperexigencia
En una sociedad que exige cada vez más productividad, dormir bien se ha vuelto casi un privilegio. Las notificaciones no se detienen, las crisis sociales y ambientales se acumulan y … Leer más
Una práctica milenaria que equilibra cuerpo, mente y espíritu
Algo mágico sucede cuando extiendes tu mat (colchoneta) de yoga. Fíjate, que a la par de prepararte para hacer ejercicio, también comienzas la conexión con una tradición milenaria de la … Leer más
Descubre el poder del chakra Sacro en tu vida
El Chakra 2, o Svadhisthana Chakra, es el centro energético que regula tu sexualidad y tu capacidad de disfrutar la vida. Aquí se despierta la conciencia del ser, como ego. … Leer más
Mi encuentro con Sadeva Dharmanath a su llegada a Medellín
Un poco de ansiedad me generaba mi primer encuentro con Sadeva Dharmanath, a su llegada a Medellín. Habíamos acordado encontrarnos en un centro comercial de fácil acceso para los dos … Leer más
Sadeva Dharmanath en su gira por Colombia
Para que estés al tanto de las actividades que realizará el maestro Sadeva Dharmanath en su gira por Colombia, voy a compartirte la agenda de talleres y conferencias que se … Leer más