Soledad vs. soltería: abraza tu mejor versión
¿Alguna vez has sentido ese vacío incómodo en el pecho al llegar a casa y sentirte sola/o? ¿O esa urgencia de revisar el celular solo para sentir que alguien, en … Leer más
Etiqueta: Espiritualidad
Un botiquín natural que cuida tu salud en tiempos de cambio climático
En un mundo donde el clima parece haber perdido su brújula y la contaminación ambiental se ha vuelto una compañera permanente, nuestra salud suele ser la primera en pasar factura. … Leer más
Bienestar vs. productividad: por qué descansar también es sagrado
El 15 de abril, Día Internacional del Bienestar, el mundo se detiene –al menos en teoría– para recordarnos que la salud no es solo no estar enfermos, sino vivir con … Leer más
Vegetarianismo y veganismo: ¿moda o cambio de conciencia?
Cada vez, vemos con mayor frecuencia personas que se declaran vegetarianas o veganas. Sin embargo, todavía existe mucho desconocimiento y debate al respecto. Pero más allá de esta decisión existen … Leer más
Me voy a morir pero de la risa, no de Parkinson
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Parkinson, me llegó una invitación al simposio “La alegría como motor de vida” un encuentro que resultó muy importante para mi … Leer más
Alimentos ultraprocesados: una epidemia que enferma a niñas y niños en Colombia
En las loncheras escolares colombianas es cada vez más común encontrar gaseosas, paquetes de mecato y golosinas, mientras las frutas y los alimentos frescos quedan relegados al fondo de la … Leer más
Cuando tus rodillas te obligan a frenar
Cuando el médico confirmó el diagnóstico que no quería escuchar sentí el peso de los años. Yo, que siempre había sido la “fuerte”, la que cargaba con todo, de repente … Leer más
Monte Sinaí: donde la voz interior te alcanza
El Monte Sinaí se alza en el sur de la península del Sinaí, en Egipto, cerca de la ciudad de Santa Catalina, con unos 2.285 metros de altura sobre el … Leer más
Cómo acompañar tu bienestar con los ritmos de la luna
Hay días en los que no pasa “nada grave”, pero igual sentimos el peso acumulado. Dormimos, pero no descansamos del todo. Comemos, pero el cuerpo se siente denso. Seguimos con … Leer más
Cómo viven esta semana judíos, musulmanes y cristianos
Esta semana, mientras el mundo cristiano celebra la Semana Santa, el judaísmo inicia su pascua (Pésaj) el 1 de abril, recordando la liberación de Egipto. Aunque el Ramadán islámico concluyó … Leer más