Un cuerpo sano al compás de la música
¿Alguna vez has sentido cómo una canción baja tus revoluciones en un momento de estrés? Pues fíjate que escuchar música suave activa tu sistema nervioso parasimpático, desacelera el pulso y … Leer más
Etiqueta: Sanar
La música con su recorrido milenario
A propósito del Festival de las Artes de Musicreando que se realiza este fin de semana, en Medellin, quise indagar sobre la música, sus orígenes y su influencia a lo … Leer más
Felino magnético y extraordinario maestro
En medio de la exuberante vegetación de la selva, habita una criatura que ha cautivado a la humanidad durante milenios. Se trata del jaguar, un magnético felino y extraordinario maestro … Leer más
La enfermedad como camino hacia tu sanación interior
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta decirte algo que ni los exámenes médicos logran descifrar? Tal vez ese dolor que persiste, esa fatiga crónica o esa molestia repetida … Leer más
Tu salud mental es tu superpoder silencioso
A cinco años de la pandemia que cambió la forma en que vivimos y trabajamos, el bienestar emocional en el entorno laboral dejó de ser una charla motivacional para convertirse … Leer más
El tesoro más valioso que posees
Imagina que dentro de ti hay un lugar mágico lleno de flores, plantas y árboles. Cada uno de ellos responde a un valor: seguridad. confianza, amor propio… Ese jardín es … Leer más
Siempre hay espacio para la esperanza
A lo largo de mi camino me he encontrado con muchas situaciones que no quisiera vivir pero que corresponden a mi aprendizaje en esta vida. Hoy voy a hablar sobre … Leer más
Honrar a tu madre y sanar tu linaje femenino
En algún lugar profundo de tu alma habita la memoria de todas las mujeres de tu linaje femenino. Es decir, aquellas que vinieron antes que tú: tu madre, tu abuela, … Leer más
Ríe así no tengas ganas
¿Te has dado cuenta de lo que ocurre después de un ataque de risa? Fíjate que no hay nada más liberador que unas buenas carcajadas. Yo recuerdo muchos momentos de … Leer más
El dibujo como terapia
En medio del acelere de la vida, pocas veces nos detenemos a revisar lo que estamos sintiendo: en lo personal, lo profesional; si estamos satisfechos o no con nuestra vida, … Leer más