¿Necesitamos bañarnos todos los días?
Más allá del mito: cómo la higiene consciente triunfa sobre la creencia de que bañarse diariamente es salud Hace poco más de un año, Harvard Health Publishing publicó un artículo … Leer más
Categoría: Bienestar
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Intermediarios entre lo divino y lo humano
A lo largo de la historia humana, todas las culturas han imaginado intermediarios entre lo Divino y lo humano. Seres de luz, mensajeros celestiales, guardianes invisibles que actúan según los … Leer más
Acompañamiento consciente en el final de la vida
Pocas experiencias humanas conllevan tanta complejidad emocional y espiritual como el proceso de morir. Cuando alguien cercano a nosotros transita una enfermedad terminal recibiendo cuidados paliativos, nos enfrentamos a una … Leer más
Claves para acompañarte en tus días emocionalmente agotadores
Hay días en los que no pasa “nada grave” y aun así la mente se siente saturada, el cuerpo pesado y el corazón un poco desordenado. Esos días en los … Leer más
Espiritualidad práctica para ordenar tu vida: cómo cerrar ciclos sin perder tu esencia
Hay momentos del año en los que la vida nos pide hacer un inventario: qué se queda, qué se va, qué necesita transformarse para que nuestra energía pueda fluir con … Leer más
Cómo consolidar tus intenciones en los primeros días del año
Durante estos primeros días de enero, tu mente está en su punto más permeable. Has pasado la ilusión inicial del primer día, las metas están esbozadas, pero ahora enfrentas el … Leer más
Inteligencia emocional: tu brújula en momentos de transición
El cuarto día de enero es un momento oportuno para observar con responsabilidad cómo estás reaccionando frente a lo que sientes que se aproxima. Si durante estos primeros días del … Leer más
El colibrí: un llamado a la ligereza para despedir el año
El colibrí aparece en muchas tradiciones como un símbolo de ligereza, alegría y capacidad de moverse entre mundos con suavidad. Su forma de suspenderse en el aire, retroceder y avanzar … Leer más
Reescribe tu diálogo interno para cerrar el año con más amor propio
La última semana del año abre un portal simbólico para revisar cómo te hablas, cómo te tratas y qué historias internas sigues sosteniendo sobre ti. En lugar de enfocarte solo … Leer más
Cuando la Navidad se va
Para muchas personas cuando la Navidad termina y sienten un vacío abrumador. Es un fenómeno que afecta a millones de seres en el mundo. Se trata de la «depresión blanca» o blues … Leer más