Kundalini: el poder oculto que no todos podemos alcanzar
En las tradiciones del yoga y el tantra hindú, Kundalini es una fuerza dormida que cuando se despierta puede generar una transformación profunda en el ser humano. Es un poder … Leer más
Categoría: Bienestar
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Salud mental digital: cómo frenar la ansiedad que generan las redes sociales
Hay días en los que el cuerpo está quieto, pero la mente no. Deslizar el dedo por la pantalla parece inofensivo, hasta que pasan veinte minutos, luego una hora, y … Leer más
¿Cómo descubrir esa conexión energética de la sexualidad sagrada?
Conversamos con Luzía Gómez, maestra de Tantra Kriya Yoga, para descubrir la conexión enegética de la sexualidad sagrada. Aquí una síntesis de lo que hablamos. Al final, encuentra la entrevista … Leer más
Siente intensamente tus emociones
Las emociones son fundamentales para nuestra adaptación y supervivencia, y deben ser gestionadas, no reprimidas. Aceptarlas y comprenderlas mejora nuestra salud mental y nuestras relaciones, permitiéndonos vivir con equilibrio.
Cómo la relación con papá afecta tu autoestima
A propósito de la reciente celebración del día del padre, quise hacer un análisis de la importancia de nuestra relación con papá y cómo afecta tu autoestima y tu bienestar … Leer más
Espiritualidad en la vida cotidiana: más allá de las etiquetas
Imagina una escena sencilla: son las 7 de la mañana, el tráfico está detenido y, por un instante, bajas el celular, respiras hondo y miras el cielo de tu ciudad. … Leer más
Cómo el agua transforma tu bienestar
Tomar agua no es solo “quitar la sed”, es una decisión diaria que influye en tu energía, tu concentración, tu estado de ánimo e incluso tu salud emocional. La ciencia … Leer más
Beneficios de la cúrcuma y lo que dice la ciencia
De la “leche dorada” a los suplementos, la cúrcuma se ha convertido en protagonista del bienestar… pero ¿qué dice la ciencia? Una raíz color oro que ha pasado de la … Leer más
Quítate los audífonos y cuida tu salud
Escuchar con audífonos muchas horas y a alto volumen no solo afecta tu audición: también impacta el descanso, la concentración y el bienestar emocional. Por eso quítate los audífonos y … Leer más
El árbol genealógico revela heridas y lealtades que moldean nuestra vida
Escucha el artículo aquí… ⬇️ Hay heridas y lealtades de nuestros antepasados que no se ven, pero se sienten en nuestra vida, nuestro cuerpo y en nuestras relaciones. Cada situación … Leer más