Vivir el presente para disfrutar la vida

Vivir el presente para disfrutar la vida, es una recomendación que seguramente has recibido de expertos, maestros, guías espirituales, o personas cercanas a ti. Que cuando se vive en el aquí y el ahora puedes enfocarte en tus sueños y disfrutar más tu vida.  Además el pasado ya pasó y el futuro no existe.

Esta recomendación de vivier el momento presente es importante por varias razones. En primer lugar, te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que genera la incertidumbre de la vida.  Los seres humanos tenemos la tendencia de pensar en el futuro, la mayoría de las veces, desde el miedo.  Entonces nos imaginamos todo lo negativo que puede pasarnos, en lugar de utilizar nuestros pensamientos para crear ese futuro que queremos.

Cuando te conectas con el presente, puedes enfocarte y disfrutar cada paso que das en tu vida, en lugar de desgastarte con tus preocupaciones. Te permite aumentar tu conciencia y la del mundo que te rodea, lo que puede llevarte a un estado de mayor satisfacción y felicidad.

Disfruta cada paso

Si defines un objetivo y empiezas a caminar hacia él, saboreando cada paso, el universo dispone todo lo que necesitas para facilitarte la llegada.  Y si luego, miras hacia atrás para ver lo que has recorrido, te empoderasy te lenas de más fuerza para continuar.

Vivir el presente para disfrutar la vida, es esencial para tu salud mental y bienestar emocional. A menudo, nos llenamos de arrepentimiento por lo que hicimos o dejamos de hacer o nos colmamos de preocupaciones por la incertidumbre del futuro. Entonces, nuestra mente se conecta con un estado de alerta permanente que nos conduce a problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.

Conectarte con el presente es cambiar las preocupaciones por el goce de las cosas simples de la vida. Es disfrutar de la compañía de tus seres queridos, saborear una deliciosa comida o regocijarnos en una puesta de sol.

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Conectarte con tu aquí y tu ahora, te ayuda a aumentar tu conciencia de ti mismo(a) y del mundo que te rodea. Te permite prestar una mayor atención a tus emociones, pensamientos y acciones. Tambén te conduce a tomar decisiones más acertadas y vivir de manera más auténtica.

Vivir en el presente para disfrutar la vida puede ser un desafío, pero con práctica y dedicación, puedes lograrlo. Intenta ser consciente de tu aquí y tu ahora, y disfruta plenamente cada momento. 

Permanece en el momento presente y la magia volverá