La felicidad es una decisión

Todos buscamos la felicidad. Nos pasamos la vida persiguiéndola en personas, experiencias y objetos, creyendo que está en lo externo, en lo tangible. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que la felicidad no es algo que encuentras, sino algo que decides?

Desde la visión del yoga, existen cinco razones fundamentales que nos alejan de la felicidad y nos sumergen en el sufrimiento. Reconocerlas y comprenderlas es el primer paso para recuperar nuestro poder interior.

1. Avidya: La ignorancia que nos desconecta

Avidya es la ignorancia espiritual, el velo que nos impide ver nuestra verdadera esencia. Nos hace confundir lo transitorio con lo eterno y lo material con lo realmente valioso.

Por esta razón, solemos buscar la felicidad en cosas efímeras: el cuerpo, la apariencia, los bienes materiales. Creemos que poseer más nos hará sentir completos, pero al final, solo nos genera apego, frustración y dolor. La verdadera felicidad no está en lo externo, sino en el conocimiento profundo de quién eres.

2. Asmita: La trampa del ego

Asmita es la falsa identidad que creamos a partir de roles y etiquetas. Nos identificamos con nuestro trabajo, nuestra posición social, nuestro nombre y nuestras posesiones, creyendo que eso es lo que somos. Pero en realidad, somos mucho más que un título o una función.

Cuando comprendemos que somos un alma manifestándose a través de una experiencia humana, nos liberamos de las limitaciones del ego. Dejamos de aferrarnos a lo superficial y conectamos con nuestra esencia.

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3. Raga: El apego que nos esclaviza

El apego es esa necesidad de aferrarnos a lo que nos da placer, creyendo que sin ello no podemos ser felices. Nos apegamos a personas, relaciones, trabajos, hábitos y objetos porque nos hacen sentir bien. Pero el problema es que todo en la vida es impermanente.

Cuando la felicidad depende de algo externo, nos volvemos vulnerables. Si lo perdemos, sufrimos. La clave está en aprender a disfrutar sin depender, en soltar sin miedo, confiando en que todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros.

4. Dvesha: El rechazo que nos encadena

Si el apego nos hace esclavos del placer, la aversión nos encadena al dolor. Rechazamos lo que nos incomoda, lo que nos duele, lo que nos desafía, creyendo que evitarlo nos hará felices. Pero en realidad, cuanto más luchamos contra algo, más fuerza le damos.

Aceptar el dolor como parte del camino y aprender de él nos libera. La vida es un equilibrio entre luz y sombra. Si solo aceptamos lo placentero y rechazamos lo difícil, nunca encontraremos la verdadera paz.

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5. Abhinivesha: El miedo a la muerte

El miedo a la muerte es quizás el más profundo de todos. Nos aferramos a la vida con desesperación porque tememos desaparecer. Pero en realidad, la muerte no es el fin, sino una transición.

La mejor forma de trascender este miedo es aprender a vivir plenamente en el presente. A través de la práctica espiritual, el autoconocimiento y la conexión con nuestro ser, podemos soltar el temor y abrazar la vida con gratitud y conciencia.

La felicidad está en tu interior

Ser feliz no es cuestión de suerte, sino de decisión. Es una actitud que se cultiva día a día, aprendiendo a vivir con desapego, aceptación y conexión con nuestra esencia.

Así que deja de buscar la felicidad afuera. Está dentro de ti, esperando a que decidas vivirla.