El Yoga es una herramienta que cambia tu vida
Inscríbete en nuestras clases de yoga y cambia tu vida
Desde mi experiencia, puedo decirte que el yoga es una herramienta que cambia tu vida. Cuando comienzas su práctica, tu cuerpo, tu mente, tus emociones, todo tu ser empieza a transformarse.
Yo tuve contacto con el Yoga en tiempos de pandemia. Comenzaba, con mi gran amigo Jorge Hugo López (un gran astrólogo, de los mejores de América Latina) un proyecto similar a lo que es Heterodiversa,
Cada semana realizábamos entrevistas con diferentes personajes que compartían con nosotros y nuestros seguidores sus conocimientos holísticos y experiencias espirituales. Entonces, entrevistamos a dos personas han sido mi inspiración en este camino del Yoga. Ellos Luzia Gómez y el maestro Sadeva Dharmanath.
Con Luzi emprendí el camino del Tantra Yoga y la sexualidad sagrada. Con Sadeva, un mundo infinito de posibilidades que abarca la mayor parte de los enfoques, líneas o estilos de Yoga que existen en el mundo.
Gracias al Yoga he aprendido a reconocer y cuidar mi cuerpo, identificar y gestionar mis emociones, impulsar y canalizar mi energía, en fin. He aprendido a proveerme mayor vitalidad, a conectarme con mi espiritualidad y avanzar en mi proceso evolutivo. El Yoga es una práctica que cambia tu vida.
La respiración es fundamental
Dentro de los aspectos más importantes que me ha dejado esta práctica es aprender a respirar. Si, aunque te parezca extraño, tengo que decirte que la mayoría de los seres humanos no sabemos respirar. Solo los niños, hasta cierta edad lo hacen correctamente. Con decirte que muchas personas que practican Yoga, tampoco saben hacerlo.
La respiración es vida porque facilita la oxigenación de tus células. Además, te ayuda a calmar tu mente, concentrarte y mantenerte en el aquí y el ahora, en tu tiempo presente.
Con base en la meditación, las técnicas de respiración y los ejercicios físicos, el yoga mejora tu salud física, mental, emocional, energética y espiritual.
En términos más concretos el yoga te permite:
- Mejorar tu flexibilidad y resistencia física.
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Ganar equilibrio y coordinación.
- Mejora el sueño.
- Aumenta tu concentración y te proporciona mayor claridad mental.
El yoga es una herramienta que cambia tu vida. Anímate a participar en nuestras clases para principiantes. Inscríbete aqui y te enviaremos toda la información sobre horarios, costos y lo que necesitas para comenzar este maravilloso camino de autonocimiento.