El poder del cuarto menguante para soltar

Cuando la luna entra en su fase de cuarto menguante, es como si el universo nos susurrara al oído: es tiempo de soltar. Este momento, en el que la luna pierde parte de su luz y parece disminuir en el cielo, marca un ciclo perfecto para la introspección, el cierre de etapas y la limpieza emocional y energética. Pero, ¿qué tanto sirve el poder del cuarto menguante para soltar y cómo puede influir en tu vida?

¿Qué es el cuarto menguante y qué efectos tiene?

El cuarto menguante es la fase lunar que ocurre entre la luna llena y la luna nueva. En esta etapa, la iluminación de la luna decrece, lo que se asocia con un descenso en la energía que nos rodea. Según teorías holísticas, este fenómeno afecta no solo a los ciclos naturales de la tierra, como las mareas, sino también a nuestro cuerpo y nuestras emociones.

Diversos estudios han señalado que la actividad lunar influye en el sueño, el estado de ánimo y la productividad. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Current Biology en 2013 observó que durante las fases menguantes, las personas tienden a dormir mejor debido a la disminución de la luz lunar. Además, desde una perspectiva espiritual, esta fase invita a dejar atrás aquello que ya no necesitamos, desde viejas emociones hasta hábitos que nos limitan.

Puedes unirte a nuestro canal en Whatsapp

Laura Gómez, terapeuta energética, explica: «El cuarto menguante es un periodo ideal para hacer una pausa. Así como la luna se repliega, nosotros también debemos hacerlo para conectar con lo esencial». Su testimonio refleja el impacto que esta fase puede tener en la vida de quienes están abiertos a su influencia.

Rituales para aprovechar la energía del cuarto menguante

Aprovechar la energía de esta fase no requiere más que intención y un poco de tiempo para ti. Aquí tienes tres rituales sencillos pero poderosos para conectar con la luna menguante:

1. Limpieza energética y del hogar

Despejar espacios físicos refleja el proceso interno de soltar. Limpia tu casa con salvia, palo santo o incienso. Mientras lo haces, visualiza cómo se alejan las energías negativas y dejan espacio para la calma y la claridad.

2. Escribir y quemar

Toma papel y lápiz. Escribe todo aquello que quieres liberar: miedos, frustraciones, resentimientos. Luego, quema el papel en un lugar seguro, dejando que las cenizas simbolicen el fin de lo que ya no te sirve.

3. Meditación de gratitud y desapego

Siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y respira profundamente. Agradece por las lecciones aprendidas y visualiza cómo sueltas todo aquello que pesa en tu corazón. Esta práctica ayuda a cerrar ciclos con amor y paz.

También puedes leer Un momento mágico para reflexionar y renovarte

El poder de la luna en tu vida

La energía lunar ha sido objeto de fascinación y estudio desde tiempos inmemoriales. Culturas como la maya y la celta consideraban que cada fase de la luna representaba un aspecto del ciclo de la vida. En el caso del cuarto menguante, el mensaje es claro: este es el momento para sanar y prepararte para nuevos comienzos.

Recuerda, no estás solo en este viaje. La luna, en su constante transformación, nos enseña que el cambio es parte esencial de la vida. Permítete fluir con su energía y descubrir el poder de soltar para recibir.