Sincronízate con tus ritmos circadianos
Los ritmos circadianos son como un reloj interno que regula el funcionamiento de tu cuerpo en ciclos de aproximadamente 24 horas. Están influenciados por factores externos como la luz y … Leer más
Categoría: Para tu bienestar
Encuentra maneras de encontrarte con tu ser, tus ancestros y con todo aquello que te puede ayudarte avanzar hacia tu autoconocimiento para tu bienestar.
Un vínculo que trasciende el tiempo
Hoy es inevitable hablar de la amistad, un vínculo que trasciende el tiempo. Si bien ya había escrito a principio de mes en honor a mis amistades, no podía pasar … Leer más
Aunque te sientas en túnel oscuro y sin salida, hay esperanza
La vida es tan perfecta que te pone donde te corresponde y en el momento justo, ni antes ni después. Hoy prácticamente escribo para mí porque de un tiempo para … Leer más
La fuerza de los colores
Los colores han sido objeto de estudio desde hace siglos debido a su impacto en la percepción humana, la psicología y hasta la biología. Desde el simbolismo cultural hasta la … Leer más
Los latidos de la tierra en nuestro viaje interior
Por estos días en que los temblores han sido noticia en varias partes del mundo he estado pensando en lo mucho que nos parecemos la nuestro planeta y los seres … Leer más
Si enfermas revisa cómo están tus emociones
Las emociones tienen un efecto profundo en nuestra salud física. Diversos estudios científicos han demostrado que el bienestar emocional puede influir directamente en nuestra salud. En este artículo, revisamos de … Leer más
El poder de las hormonas
Las hormonas son pequeñas pero poderosas mensajeras químicas que circulan por todo tu cuerpo. A través de ellas, el sistema endocrino se encarga de coordinar funciones vitales como el crecimiento, … Leer más
El poder de nuestro nombre
Nuestro nombre no es solo un conjunto de letras que nos da una parte importante de nuestra identidad. Realmente es un sello cargado de historia, simbolismo y energía. Aquí te … Leer más